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俗语说冬季需要“冬藏”，但这个并非让你和动物冬眠一样一动不动。只是因为天气和身体调节的各种因素，冬季不再适合让你大汗淋漓的做春夏型运动。所以冬天进行汗蒸可以弥补冬季运动的缺失，为身体补充热量。 而且冬季空气干燥，常在办公室工作的亲们很容易在室内暖气环境下患上“暖气病”。免疫功能和抵抗力的明显下降，从而导致人们出现不同程度的内热外寒症状，呼吸道不适是比较明显的症状。感冒咳嗽、嘴唇干燥、咽喉肿痛、口腔溃疡，纷纷找上门。这个时候经常汗蒸可以有效的避免这些症状发生，保持身体活力。 一、调理脾胃 脾胃是消化吸收各种营养物质的重要器官，经历炎热的夏季，人们多食用一些冷饮，冻品来消暑，容易造成脾胃功能的减弱。因而，冬季进补之前要给脾胃一个调整适应期，通过远红外线的温热效应,使人体内血管扩张，加速血液循环，增强组织新陈代谢，有效触发人体的自身调节机制，平衡体液调节功能，从而促进消化，调理脾胃。 二、调节自律神经 自律神经主要是调节内脏功能，自律神经系统持续的紧张，会引起免疫力降低、头晕目眩、失眠、四肢乏力冰冷、上火等症状。汗蒸房内所释放的远红外线、负离子和生物电，促进体内微循环，加速新陈代谢，疏通经络，调理气血，镇惊安神，帮助调整自律神经，保持 的精神状态，从而逐渐使内脏的功能恢复正常。 三、排除体内寒湿气 春节年关将近，天气将会越来越冷进入“数九寒天“，而寒气是导致众多疾病的直接原因，寒性凝滞会使经脉气血阻滞不通，通者不痛，痛者不通；尤其是中老年体弱者更容易受寒气侵袭。因此，冬季养生应从避寒保暖，为身体补充热能开始。汗蒸馆内的远红外线能够深层渗透皮下组织，温暖细胞，促进血液循环，排除体内毒素、寒湿气，疲劳，改善寒湿入侵体内造成的身体不适。 四、防冻疮 冻疮是由于局部皮下小动脉血流淤积，组织缺氧，血管壁损伤。早期皮肤苍白，逐渐会出现大小不等的紫红色斑或肿块，局部冷感，压之褪色，先有麻木感，继而发痒发胀，并有灼烧感，遇热后症状加重，如继发感染可致化脓结痂，春季回暖后会慢慢痊愈，过程痛苦漫长！在寒冷地区的冬季，每周坚持汗蒸2-3次可以有效防止冻疮。 五、释放工作压力，缓解疲劳 一些工作压力较大，容易疲劳的人群，即使每天时间充足，可上班时依旧觉得没睡够，昏昏沉沉，提不起精神。这类人群更需要通过汗蒸来调理身体，通过汗蒸出汗，并借助汗蒸房内的养生能量来释放压力，缓解疲劳，调理亚。 六、养颜护肤 冬季气温低、湿度小、并且时常伴有大风天气。冬季天气越来越干燥，身体很容易处于缺水的状态。想要让身体充满水分和活力，除了做好皮肤的保养，用汗蒸做全身的补水是再好不过的选择。汗蒸时，身体流出的深层汗液，不粘不臭，具有天然润肤功效。 七、冬胖 冬季天气寒冷，人体摄取了大量的高热量食物且户外运动量减小，极易造成脂肪堆积。汗蒸可以帮助我们身体细胞加速运动，帮助我们排除体内的废物垃圾和血管壁上的毒素、以及脂肪，让我们既享受了冬日里汗蒸带来的温暖，又可以达到美体健身的目地。 八、冬治夏病 适宜夏病冬治的疾病有：溃疡性结肠类、肠功能紊乱、病毒性肝炎、尿路感染、复发性口腔溃疡、支气管哮喘、过敏性鼻炎、夏季皮肤病（汗症、色素斑）、红斑狼疮等。以上这些病易在夏季发作或加剧，称为夏病。 夏病冬治的原理：夏季病到了冬季，大多到了缓解期、稳定期或恢复期，这时进行治疗，大多数可达到事半功倍的效果。 九、调节情绪 冬季是一年中冷的时期，寒冷的气候可以使人体交感神经兴奋，末梢血管收缩，人体新陈代谢处在相对缓慢的水平。有的人到了冬天特别是出现阴沉的天气时，情绪就会变得忧郁、易疲劳，而万物凋零，无生机的景象，容易引起抑郁不欢，情绪低落。另外冬季日照时间短而且气温低，人们户外活动时间也少了，容易形成抑郁情结。冬季汗蒸，排汗后一身轻松，让人精神振奋。每周坚持2-3次汗蒸，能使人摆脱低落情绪，充满活力！ 十、辅助 汗蒸除了可以缓解紧张的情绪外，还有辅助的作用，尤其是患冷寒症的女士们，常会在严冬因气血不畅影响，而汗蒸不但可以缓解压力，又可以活血补气，为人体补充能量，所以经常汗蒸可以改善质量。汗蒸房安装承建厂家，我公司专业承建各种汗蒸房，盐蒸房，中药房，玉石房，桑拿房，全国接单，免费设计，上门安装，包工包料，一步到位。

汗蒸房安装承建厂家，我公司专业承建各种汗蒸房，盐蒸房，中药房，玉石房，桑拿房，全国接单，免费设计，上门安装，包工包料，一步到位。 近些年，汗蒸成了一种流行趋势，大家有事没事的时候总爱去汗蒸，汗蒸也让我们重新回归了的生活状态。坚持汗蒸，腰不疼了，腿不酸了，感觉吃饭吃的也香了。汗蒸让很多有亚状态的人，重新回到了元气满满的状态。 ? ? ? 不过，要想汗蒸达到 的效果，就要注意汗蒸的正确方式。有句话说的很好：“磨刀不误砍柴工”，只要好好的掌握到汗蒸的专业知识，相信下一个受益的肯定是你！ ? ? ? 但是，如果您忽视了一些汗蒸细节，轻者会大打折扣，重者没有任何效果。所以对于汗蒸的专业知识，专业的动作，专业的方式一定要把握哦！下面小编为大家详细的讲解一下相关知识哦！ 汗蒸的正确流程： ? ? ?我们经常对前来汗蒸的客人们说汗蒸四十分钟到一个小时，但我们却从来没有告诉他们为什么要汗蒸四十分钟，这四十分钟怎么样汗蒸才有效果，今天我就在这里为大家做个分解。 ? ? ? 汗蒸的四十分钟，分为四个阶段， 步就是让客人走动十分钟，让地面的高温刺激脚底的穴位。因为脚底的穴位直通我们的五脏六腑，地板的高温可以增强我们的五脏的蠕动，从而起到深层排毒的功效。 ? ? ? 接下来十分钟，我们建议客人坐下来汗蒸，这样可以让高温直接刺激我们的臀部穴位，从而刺激对应的腰腹部深层次排毒，尤其是对女性的子宫及附件有着非常好的调理作用，所以建议女性可以坐在地板上或者榻榻米上汗蒸，而 坐在木凳上让背靠在墙上汗蒸。因为 的生殖系统不喜欢高温环境，而背部在功能材料的生物波刺激下，可以起到很好的调理腰肾功能的效果。 ? ? ? 坐十分钟后，我们建议客人再趴着蒸十到二十分钟，趴着蒸对女性宫寒及都有着非常良好的效果。但趴着蒸主要是建议女性朋友， 朋友可以将趴着蒸的时间用来躺着蒸。女性暖宫， 暖肾，这样子的调理效果往往更佳。 ? ? ? 如果女性朋友没有宫寒的情况，这时候可以躺着再蒸十分钟，通过刺激我们背后的膀胱经，对我们身体的整体更多原创文章搜索汗蒸小助手排毒起到更好的促进作用。如果是不需要的 朋友，可以将趴着蒸的时间加到躺着蒸这个环节上来，从而得到更好的效果。 注意事项 ： 1：饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸 2：每次汗蒸40分钟适宜，温度不超过42°为 。也可根据个人自身耐受力做适当调整。? 3：汗蒸后的6小时不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，不宜食用过凉食物 。 4：汗蒸前，请先卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入，以免着凉受风。同时要喝适量温水，汗蒸的过程中不宜做面膜，汗蒸完成后才是敷面膜的 时间。 5：汗蒸前10分钟，应适量的在汗蒸房内走动，不仅能够按摩脚底，更能促进全身气血流通。后半小时，可以平躺或坐，体验过程中应保持良好的心态，心身放松。 6：如果，身体出现整健反应时，可以离开到休息厅放松休息至症状消失后在重新进入或咨询相关人员，体验完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭。? 不能汗蒸的人群? ? ? ? 有出血倾向者，严重高血压、严重心脏病、结核病患者，急性疾病、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者，以及其他不能耐高温的人士禁止汗蒸。? 注：汗蒸要根据个人因素，决定时间。汗蒸结束，一定注意不能受风，要在休息厅多休息一下，等身上毛孔完全闭合后再离开，这样你的身体才能适应外部环境。